La pappa reale è un prodotto ghiandolare delle api operaie che viene da questo utilizzato in prevalenza come fonte di nutrimento per l’ape regina.

Funzione

  Di tutti i derivati dell’apicoltura, la pappa reale è quello che è stato studiato meno, pertanto non è possibile rilevare dei dati certi sull’efficacia di questo integratore per il miglioramento della prestazione atletica. Chupin (1988) rileva, a seguito di somministrazione di pappa reale, un incremento delle prestazioni di resistenza che permane per venti giorni. Affinché esso non venga meno, è necessario, secondo questo autore, protrarre la somministrazione con dosaggi maggiori.

Note negative

  Data la necessità di incrementare il dosaggio per conservarne gli effetti benefici, si presume che la pappa reale possa dare assuefazione. E’ inoltre noto che tutti i prodotti dell’apicoltura possono dar luogo a reazioni allergiche.

Forma e posologia

  La forma in cui gli integratori di pappa reale sono più frequentemente commercializzati è il flaconcino monodose da bere, ma è anche possibile trovarli sottoforma di compresse o di liquido in bottiglia da dosare. Per quanto riguarda la posologia, nello studio di Chupin sono stati inizialmente somministrati 500mg di pappa reale, per via sublinguale (allo scopo di facilitarne l’assorbimento), due volte al giorno.